• ru

Разгрузочно-диетическая терапия. День 1-10

Автор: Андрей Поправка

08 августа 2021

Загрузить аудиоверсию статьи

Пожалуйста, убедитесь, что у вы успешно справились с днём подготовки (ДЕНЬ 0) и готовы начать очистительный курс.

_____________

ЧИСТКА КИШЕЧНИКА И ЛИМФЫ – ПЛАН НА 10 ДНЕЙ

На этом этапе мы очистим пищеварительную систему.

С этого дня, на протяжении следующих 10 дней кроме отвара трав и воды, в пищу ничего более не употребляем. В день требуется выпивать не менее 3х литров отвара трав. Каждый день настаивайте НОВЫЕ травы, готовьте новый отвар.

Рецепт прост
6 столовых ложек трав заливаем 3мя литрами кипятка, добавляем в него сок 5-6 лимонов !!без мякоти!! и даём настоятся 30 минут. Когда отвар остынет до температуры примерно 40 градусов, то по желанию можно добавить ещё мёда, максимум 8-10 столовых ложек на 3 литра)

3 раза в день с утра делаем промывания кишечника с помощью кружки Эсмарха. Кишечник нужно обязательно промывать каждое утро, т.к. туда будут в течении голодания сбрасываться шлаки, яды, гной. Если не промывать, то у вас может значительно ухудшиться самочувствие, появиться тошнота – признак интоксикации собственными ядами, которые организм начинает сбрасывать при остановке пищеварения.

_____________

ДЕНЬ 1:

▪️ Утром в 6-7 утра выпейте побольше тёплой, даже горячеватой воды и приготовьте 3 литра отвара трав на день.
▪️ Сходите в туалет и начните промывание.
▪️ Закрепите кружку Эсмарха на душевом смесителе или душевом гарнитуре с помощью проволоки или бечёвки.
▪️ Приготовьте градусник, отрегулируйте температуру воды из под крана чтобы она была в диапазоне 38-42 градуса.

🔵 1 КЛИЗМА – ОБЫЧНАЯ:
Насыпьте в стакан 1 столовую ложку морской соли с горкой и 1 столовую ложку соды с горкой, залейте кипятком и хорошо размешайте чтобы всё растворилось. Нужно залить именно кипятком т.к. соду нужно ОБЯЗАТЕЛЬНО погасить.

С помощью душевой лейки наберите кружку эсмарха наполовину, потом вылейте туда раствор из стакана, и долейте воды доверху, отрегулировав температуру примерно до 38-39 градусов. Тут всё готово.

🔸 Далее ложимся на спину прямо в ванной (чтобы вам не было холодно, наберите в ванную немного горячей воды). Если ванны нет, а есть душ – можно встать на четвереньки.

🔸 Смазываем лейку от кружки эсмарха маленьким количеством пищевого масла, заводим и открываем краник подачи воды.

🔸 Не забываем вручную ослаблять скорость подачи воды поддавливая шланг пальцами.

🔸 Если вы чувствуете дискомфорт при наполнении кишечника, значит вода набирается слишком быстро.

🔸 При самом первом наборе рекомендуется крайне медленно подавать воду.

🔸 Когда вы полностью наберёте в кишечник весь раствор из кружки эсмарха, расслабленно полежите на спине минуту, потом перевернитесь на правый бок, чтобы залитая жидкость распределилась дальше по кишечнику.

🔸 Лежите на правом боку как можно дольше (до 15 минут). Помогайте себе дыханием, делайте глубокий вдох и выдох при появлении дискомфортов.

🔸 Идём в туалет, сбрасываем “балласт” (остатки пищи, каловые камни, глистов, токсины). Иногда это может занять время. Перед следующей клизмой убедитесь что точно всё “сбросили”.

После полного сброса токсинов, повторяем промывание ещё 2 раза!

🔵 2 КЛИЗМА – ОСМОТИЧЕСКАЯ:
Высыпьте в стакан 40-50 грамм сульфата магния, залейте водой из под крана (тут гасить ничего не надо) и хорошо размешайте чтобы сульфат растворился. С помощью душевой лейки наберите кружку эсмарха наполовину, потом вылейте туда раствор из стакана, и долейте воды доверху, отрегулировав температуру примерно до 38-39 градусов.

Важно
Осмотическую клизму потребуется удерживать в кишечнике какое-то время чтобы она могла оказать должный эффект. Постарайтесь удержать как можно дольше (5-10 минут) до того как опорожните кишечник.

🔵 3 КЛИЗМА – ОБЫЧНАЯ:
Такая же как и первая. Потребуется поставить клизму с 1 столовой ложкой морской соли с горкой и с 1 столовой ложкой соды с горкой. Не забудьте ОБЯЗАТЕЛЬНО погасить соду кипятком.

_____________

ПЕРЕРЫВЫ МЕЖДУ КЛИЗМАМИ

Между первой (стандартной) и второй (осмотической) клизмой перерыв можно не делать. А вот между второй осмотической и третьей стандартной клизмой сделайте перерыв 20 минут, чтобы сульфат оказал необходимое действие

💡 Пока будете отдыхать между 2 и 3 клизмой, посмотрите это полезное видео, оно ответит на многие вопросы которые у вас появятся:

Если всё идёт легко, это отлично. Если же для вас было сложно залить 2 литра раствора, то в первые 2 дня промывание можно делать по 1,5 литра. Если же удержание даётся с трудом, держите раствор сколько сможете, со временем ваш кишечник очистится и адаптируется.

_____________

ПОСЛЕ ПРОМЫВАНИЯ:

🍋 Восполняем запас жидкости в организме: выпиваем 2-3 стакана отвара трав, обязательно в них должен быть добавлен лимонный сок без мякоти, чтобы произошло ощелачивание организма после чистки, мёд добавляем по желанию.

_____________

МОЖНО ЛИ ЗАМЕНИТЬ МАГНЕЗИЮ ЕСЛИ ЕЁ НЕТ?

Если в вашем регионе сложно найти магнезию для осмотической клизмы, ее можно заменить запасным вариантом:

Набираем в кружку эсмарха 400мл свекольного сока + 1 ст ложку соды и 1 ст ложку морской соли + добираем в кружку эсмарха 1.5 литра воды из под крана, таким образом, чтобы итоговая температура раствора в кружке эсмарха составила 39 градусов.

ПРАВИЛА НА СЛЕДУЮЩИЕ 10 ДНЕЙ
▫️ Кроме отвара трав и воды, в пищу больше ничего не употребляем. По плану тело должно остановить процессы пищеварения и перенаправить энергию на самоочищение.

▫️ Остальные дни голодания делать так же как первый.

▫️ Каждый день (утром) обязательно делайте по 3 промывания кишечника с помощью кружки Эсмарха. Первое промывание стандартное, второе осмотическое с удержанием, третье стандартное.

▫️ В течение каждого дня вы должны пить много воды! ОТВАР ЭТО ВАША ЕДА. А ВОДА ЭТО ВОДА. Не смешивайте эти понятия. Старайтесь выпивать с утра сразу после пробуждения 1 литр чистой горячей воды, а в день суммарно пить до 3х литров воды. В качестве еды дополнительно употребляйте отвар трав – это ещё до 2-3х литров в день.

▫️ Если вы планируете на работу или выйти из дома надолго, то берите отвар с собой в термосе.

Очень хорошо! Первые и самые важные шаги сделаны! С каждым днём всё будет получаться проще и легче, так держать! Очень скоро вы начнёте чувствовать лёгкость от той внутренней чистоты, которая обязательно приходит в момент чисток. 👍

P.S.
ПОМНИТЕ ЧТО ОТВАР – ЭТО ВАША “ЕДА”, А НЕ ВОДА.

Еще статьи по теме
Введение. Что нужно для начала этапа?
443
Введение. Что нужно для начала этапа?

Для того чтобы ваш курс очищения от грибов и паразитов сработал максимально эффективно, предварит...

Читать далее
Очищение кишечника и лимфы. День 0. Старт программы.
677
Очищение кишечника и лимфы. День 0. Старт программы.

Проснувшись в этот день утром, вы можете позавтракать и съесть лёгкий овощной салат, заправив его...

Читать далее
Разгрузочно-диетическая терапия. День 1-10
975
Разгрузочно-диетическая терапия. День 1-10

Пожалуйста, убедитесь, что у вы успешно справились с днём подготовки (ДЕНЬ 0) и готовы начать очи...

Читать далее
Обострения, токсикоз и неосознанные поведенческие реакции. Техника безопасности
762
Обострения, токсикоз и неосознанные поведенческие реакции. Техника безопасности

‼️ ОБРАЩАЕМ ВАШЕ ВНИМАНИЕ ‼️ 50% вашего успеха зависит от максимально подробного соблюдения описа...

Читать далее
call_logo

Получить консультацию

Стать партнёром

Начать чат с администратором