• ru

5 продуктов для исцеления “дырявого” кишечника

Автор: Андрей Поправка

09 июня 2020

Загрузить аудиоверсию статьи

Если вы уже находитесь на GAPS диете и занимаетесь лечением от “дырявого кишечника”, вам также следует знать о продуктах и добавках, которые значительно ускорят процесс его восстановления.

#1 Бульон из костей
Приготовленный на слабом огне бульон из костей – суперфуд. Содержит огромное количество полезных веществ, в том числе для нервной системы, коллаген и редкие аминокислоты. Вещества содержащиеся в костном бульоне помогут быстро исцелить поврежденные стенки кишечника.
Желательно принимать минимум 2 раза в день. Чем больше, тем лучше.

Мы рекомендуем:
Говяжий бульон
Куриный бульон

#2 Пробиотики
Являются наиболее важной добавкой, так как они помогают восполнить полезные бактерии, которые дополнительно ухаживают за кишечником, восстанавливая его стенки, и вытесняют вредные бактерии, грибки.
Принимать следует только концентрированные пробиотики с количеством бактерий не менее 10 млрд единиц, 2 раза в день.

Мы рекомендуем:
Пробиотик LactoBif 30
Пробиотик PRO-15 Forte
Идеальные варианты по соотношению цена – качество.

#3 L-Глутамин
Эта аминокислота очень эффективна и имеет решающее значение при лечении синдрома дырявого кишечника. L-Глутамин является незаменимой аминокислотой, которая обладает противовоспалительным эффектом и необходима для роста и восстановления стенок кишечника.
Принимать 2-3 раза в день по 5 гр в течение 6-8 недель. 

Мы рекомендуем:
California Gold Nutrition L-Glutamine
Лучший вариант. 1 упаковка на полный курс восстановления.

#4 Корень солодки (ДГЛ) & Ашваганда & Трифала
Солодка, Ашваганда и Трифала – это адаптогенные растения, которые помогают сбалансировать уровень гормона стресса кортизола. Помимо этого, эти травы являются эффективными ослизнителями и крайне эффективны для защиты и восстановления слизистой оболочки желудка и двенадцатипёрстной кишки.

Мы рекомендуем:
Корень солодки DGL
Ашваганда
Трифала

#5 Дегидрокверцетин
Дегидрокверцетин также показан для улучшения защитной функции кишечника за счет уплотнения его стенок, поскольку вещество способствует созданию плотного соединения белков. Он также стабилизирует лаброциты (тучные клетки) и уменьшает высвобождение гистамина, который является основным в пищевой непереносимости. Новые исследования также показали его эффективность в заживлении язвенного колита.

Мы рекомендуем:
Дегидрокверцетин Таксифолин Байкальский
Обратите внимание на отличие просто “кверцетина” от “дегидрокверцетина”. Эффективность у них разная.

————

Также, полезно употребление продуктов, содержащих Омега-3 жиры— такие как говядина, баранина и рыба.

Мы рекомендуем:
Рыбий жир Now Foods Omega 3
Самая выгодный продукт по соотношению цена / качество из всех имеющихся.

Пищеварительные ферменты так же могут быть полезны во время лечения: если пища переваривается полностью, это сильно снижает вероятность раздражения кишечной стенки.

Мы рекомендуем:
Энзимы Now Foods



  • Anticandida / Антикандида - Очищение от грибков и паразитов тела. Избавление от кандидоза. Россия / Европа +7 (900) 565-5005
    Отзыв

    Соя раздражает кишечник. Если вы уверены в герметичности своей кишки на 100% и после Анти-Кандиды не собираетесь идти на Гапс диету, то в небольших количествах её можно употреблять. Естественно, уверившись в отсутствии добавок.
    Но если хоть малейшие подозрения на отсутствие герметичности присутствуют, то лучше не надо.

  • Anticandida / Антикандида - Очищение от грибков и паразитов тела. Избавление от кандидоза. Россия / Европа +7 (900) 565-5005
    Отзыв

    Зависит от симптоматики: от двух месяцев до полугода. В некоторых, особо тяжелых, случаях до года.
    Если при переходе на прежнее питание, симптомы даже слегка возвращаются – это означает, что кишечник до конца не излечен.

Комментарии для сайта Cackle
Еще статьи по теме
Жиры и хроническая гипоксия. Научное обоснование потребности в жирах
4.8K
Жиры и хроническая гипоксия. Научное обоснование потребности в жирах

Статья предназначена для людей, которые убеждённы что “жир – это нежелательный компон...

Читать далее
Диета “Анти-Кандида” против грибков и Кандиды
242K
Диета “Анти-Кандида” против грибков и Кандиды

Диета “Анти-Кандида”Диета с белково-жировым приоритетом и исключением быстрой группы ...

Читать далее
Антигрибковые продукты, БАДы и добавки
149.8K
Антигрибковые продукты, БАДы и добавки

Из этой статьи вы узнаете о различных добавках и продуктах, которые дадут Вам дополнительное преи...

Читать далее
Что такое синдром GAPS и “дырявый кишечник”?
77.3K
Что такое синдром GAPS и “дырявый кишечник”?

САМАЯ ВАЖНАЯ СТАТЬЯ ДЛЯ ВАС Синдром дырявого кишечника (GAPS) или синдром повышенной кишечной про...

Читать далее
call_logo

Получить консультацию

Стать партнёром

Начать чат с администратором