• ru

Правильный выход из голодания. День 11-15

Автор: Андрей Поправка

08 августа 2021

Загрузить аудиоверсию статьи

Поздравляю вас! 🎉
Вы завершили самую сложную часть курса и теперь начинаете процедуру выхода! Обязательно поделитесь своими ощущениями в чате в Telegram, ведь вы прошли целых 10 дней лечебного голодания! Вы успешно построили фундамент для самой важной части курса, к которой скоро придёте.

_____________

А ТЕПЕРЬ СТРУКТУРА ВЫХОДА:

▫️ Выход длится 5 дней.
▫️ Строго соблюдайте правила питания описанные для каждого дня.
▫️ С 3 дня заселяйте полезную микрофлору пробиотиками.
▫️ Нельзя пить пакетированные соки. Только свежевыжатые.

_____________

СХЕМА ПИТАНИЯ:

🟢 День 1:
Сделайте с утра последние 3 промывания кишечника: стандартную клизму, осмотическую с удержанием и снова стандартную. В другие дни их делать не потребуется. Весь день пейте отвар из трав.

🍊 Утром, в обед и вечером выпивайте по 1 стакану свежевыжатого грейпфрутового сока. Обязательно разбавьте сок водой 50 на 50, чтобы в итоге получилось не более 500 мл жидкости. Пейте очень медленно и маленькими глотками. Обязательно рассасывайте во рту сок и наслаждайтесь его вкусом чтобы активировать ваши вкусовые рецепторы. Нервная система ощутит что стала поступать пища и даст команду на запуск ЖКТ. Это последний день промываний и выход из голода.

🟢 День 2:
В течение всего дня регулярно пейте отвар. В этот день пьём соки 4 раза в день – 2 раза утром, 1 в обед и 1 вечером. Разбавлять сок водой не требуется. Рекомендуется отжать сок из не сладких овощей и фруктов: моркови, грейпфрута, огурца, свеклы, грейпфрута, сельдерея, капусты. Во этот день старайтесь не смешивать соки. На один приём свой однородный сок. Полощем рот после соков.

🥕 Если любой сок нужно употребить после приготовления как можно быстрее, то свекольный сок – это исключение из этого правила. Его сначала отстаивают в холодильнике 2–3 часа, а потом только употребляют. Идеальным сочетанием считается смесь морковного и свекольного соков.

Это последний день приёма отвара трав.

🟢 День 3:
В этот день можно пить сок в неограниченном количестве. Смешивайте сок различных овощей и фруктов в любых пропорциях. Только старайтесь не пить слишком сладкие соки. Потому что патогенная микрофлора, которая затаилась “в подполье” и ушла в анабиоз за время голодовки, с радостью накинется как на быстрые углеводы, так и на резкие скачки инсулина. Можно подключить разбавленный 50 на 50 сок из квашенной капусты, если капусту квасили без сахара. Полощем рот после соков.

🍏 За день можно 4 раза поесть не сладкие фрукты и овощи. Сделайте из них пюре. Ни в коем случае не употребляйте в чистом виде. Пюре можно есть не более 250 грамм за приём 4 раза в день. Разделите день на равные промежутками времени и принимайте пищу. Можно мешать кислые ягоды: клюква, калина, брусника, облепиха, смородина. Из фруктов: грейпфрут, зелёное кислое яблоко.

В день 3 начинаем принимать пробиотики для восстановления полезной микрофлоры. Пьём с утра 1 капсулу сразу после еды и вечером 1 капсулу тоже сразу после еды.

🟢 День 4:
Принимайте пробиотики утром и вечером по 1 капсуле сразу после еды. Кушайте перетёртые или мелко нарезанные фрукты. Кушайте овощные салаты 4 раза в день не более 300 гр за приём.

Обязательно тщательно и долго пережёвывайте пищу прежде чем проглатывать. Полощем рот после соков.

🟢 День 5:
Можно есть свежие кислые фрукты и ягоды, овощи и зелень (не более 300 грамм за приём) предварительно их не перетирая. Старайтесь не объедаться. Хорошо пережёвывайте пищу.

Последующие дни:
После 5 дней выхода переходим на веганский вариант диеты “Антикандида”. И переходим на следующий этап.

Еще статьи по теме
Введение. Что нужно для начала этапа?
451
Введение. Что нужно для начала этапа?

Для того чтобы ваш курс очищения от грибов и паразитов сработал максимально эффективно, предварит...

Читать далее
Очищение кишечника и лимфы. День 0. Старт программы.
680
Очищение кишечника и лимфы. День 0. Старт программы.

Проснувшись в этот день утром, вы можете позавтракать и съесть лёгкий овощной салат, заправив его...

Читать далее
Разгрузочно-диетическая терапия. День 1-10
982
Разгрузочно-диетическая терапия. День 1-10

Пожалуйста, убедитесь, что у вы успешно справились с днём подготовки (ДЕНЬ 0) и готовы начать очи...

Читать далее
Обострения, токсикоз и неосознанные поведенческие реакции. Техника безопасности
766
Обострения, токсикоз и неосознанные поведенческие реакции. Техника безопасности

‼️ ОБРАЩАЕМ ВАШЕ ВНИМАНИЕ ‼️ 50% вашего успеха зависит от максимально подробного соблюдения описа...

Читать далее
call_logo

Получить консультацию

Стать партнёром

Начать чат с администратором